La « midlife collision » (collision de la mi-vie ou surcharge de rôles) est une période complexe et stressante souvent vécue par les femmes de ce que l’on appelle désormais la génération Sandwich.
La « génération sandwich » désigne les adultes, souvent dans la quarantaine ou la cinquantaine, qui se trouvent pris en charge simultanément de leurs enfants encore à la maison ou financièrement dépendants et de leurs parents âgés ayant besoin de soins ou de soutien. Cette génération est ainsi « coincée » entre les obligations envers leurs enfants et leurs parents, d’où l’expression « sandwich ».
Les défis auxquels fait face la génération sandwich incluent :
- Pressions Financières : Assumer la responsabilité financière des soins des parents âgés tout en soutenant les enfants, parfois même en finançant leurs études supérieures, peut créer une tension financière considérable.
- Stress Émotionnel et Physique : La gestion des besoins de deux générations peut être émotionnellement et physiquement épuisante, augmentant le stress et parfois menant à l’épuisement.
- Impact sur la Carrière : Les responsabilités familiales peuvent limiter les opportunités de carrière ou exiger une réduction des heures de travail, ce qui affecte le revenu et la progression professionnelle.
- Préparation à la Retraite : La capacité à épargner pour leur propre retraite peut être compromise, mettant en péril leur sécurité financière future.
- Équilibre Vie Professionnelle/Vie Personnelle : Trouver un équilibre entre le travail, les soins familiaux, et le temps personnel peut être particulièrement difficile, impactant le bien-être général.
Cette collision de mi-vie n’est pas une « crise de la quarantaine » habituellement associée aux hommes qui se confrontent à des défis identitaires et existentiels. Cette crise est caractérisée par des comportements impulsifs ou des changements de vie drastiques.
La collision de la mi-vie, n’est pas lié à une remise en question, fait référence à une superposition de défis et de responsabilités qui arrivent plus ou moins en même temps.
Ces défis comprennent : le suivi des enfants ou leur départ, le soin des parents âgés, des problèmes de santé personnels comme la ménopause, ainsi que des responsabilités professionnelles. Cette période est marquée par un surcroît de stress dû à l’accumulation de rôles et de responsabilités, souvent appelée « role overload » ou « surcharge de rôles ».
Sommaire
La surcharge de rôles dans le cadre de la collision de mi-vie
La surcharge de rôles est un terme utilisé en psychologie et en gestion des ressources humaines pour décrire une situation où une personne se sent débordée parce qu’elle a trop de rôles ou de responsabilités à gérer simultanément. Ce concept est particulièrement pertinent dans le contexte du travail, de la famille et des autres obligations sociales.
Quand une personne fait face à une surcharge de rôles, elle peut ressentir du stress, de l’anxiété et de l’épuisement, car il lui est difficile de répondre efficacement aux demandes de chaque rôle. Par exemple, une personne peut être un parent, un salarié, un conjoint et un aidant familial en même temps, chacun de ces rôles exigeant du temps, de l’énergie et des ressources.
La surcharge de rôles peut conduire à un déséquilibre travail-vie personnelle, affectant négativement la santé mentale et physique d’une personne. Elle peut également réduire la productivité et la satisfaction au travail, ainsi que la qualité des relations familiales et sociales. La gestion de cette surcharge implique souvent de trouver des stratégies pour prioriser les tâches, déléguer des responsabilités et établir des limites saines entre les différents aspects de la vie.
Les femmes peuvent se retrouver à jongler entre leur carrière, leurs responsabilités familiales et leurs propres problèmes de santé, le tout ayant des répercussions physiques, mentales et émotionnelles. En résumé, c’est quand la vie vous rattrape.
Points Clés à Retenir
- La Mid-life collision ou collision de mi-vie marque une période plus ou moins courte de transition causées par la superposition d’événements
- Ce n’est pas une crise de la quarantaine où il suffit de penser qu’il faut transformer les défis en opportunités de croissance.
- Le soutien professionnel et le partage d’expériences sont essentiels pour surmonter la mid-life collision.
- Il est important de se tourner vers l’avenir avec optimisme et de se souvenir de ses objectifs de vie pour ne pas les perdre de vue durant cette période.
Midlife collision, une superposition d’événements
Ce conflit de la maturité ou choc de milieu de vie est caractérisée par une série d’événements stressants et traumatisants, tels que la ménopause, le décès de proches, l’anxiété ou le divorce, qui peuvent survenir simultanément ou successivement.
Ce cumul de stress peut être accablant, conduisant parfois à des décisions difficiles comme la réduction du temps de travail ou l’abandon de carrières auparavant épanouissantes.
Ces défis, bien que temporaires, sont souvent sous-estimés par les entreprises, qui ne reconnaissent pas suffisamment la nature temporaire de ces épreuves et la manière dont elles affectent les femmes en milieu de vie professionnelle. Il s’agit d’une période qui nécessite compréhension, soutien et flexibilité de la part des employeurs pour aider ces femmes à naviguer à travers ces défis sans devoir abandonner leur carrière.
Mais ce qui n’est pas discuté, ou reconnu par de nombreuses entreprises, c’est la temporalité des événements auxquels les femmes sont confrontées à la mi-vie. C’est bien plus radical que cela en a l’air. Car après la tempête vient le calme.
Autrement dit, pour la femme d’âge mûr, après la tempête vient la révolution. Je parle de révolution au sens le plus large du terme – un revirement, un changement, un renouveau, une remise en question, une fraîcheur. Et pas seulement cela, mais aussi une motivation à vivre avec énergie, sens et objectif.
Collision de mi-vie et management
Ainsi, face à la collision de la mi-vie, le défi pour tout leader est triple. Comment reconnaître les signes d’une collision potentielle, comment avoir une bonne conversation à ce sujet et, mieux encore, comment prévenir une sortie définitive ? Tout cela dans le cadre de vos pratiques d’entreprise d’assistance aux salariés.
Il n’y a pas de meilleure solution ici que d’initier une série de discussions régulières, et s’assurer que vos conversations avec vos collaborateurs vont au-delà de la tâche immédiate. Remarquez les signaux de stress et les demandes de congé tout en gardant à l’esprit que l’un des premiers signes d’épuisement professionnel est de ne pas demander d’aide !
Regardez comment votre entreprise contribue à cette collision : réunions à la chaîne, mentalité de silo abondante et focalisation sur l’urgent.
Ce n’est pas une conversation que vous pouvez entamer à froid. Elle peut cependant tout simplement comemncer avec un très sincère, « Comment allez-vous ? » C’est précisément le genre de conversation qui nous a tous aidés pendant la pandémie.
Vous pouvez aussi comnencer votre discussion avec ; « Je remarque ce comportement et je suis préoccupé pour toi » ou « Qu’est-ce qui va soulager cette situation d’un point de vue professionnel ? » ou « Comment cela t’impacte-t-il en ce moment, et comment pouvons-nous te soutenir plus efficacement ? »
Avec le rapport 2022 de McKinsey & Co. « Women in the Workplace » indiquait que pour chaque directrice promue, deux directrices quittent leur poste
Alors, à quoi ressembleraient votre entreprise si la flexibilité était intégrée à cette période de mi-vie pour permettre aux femmes de rester dans leur emploi ou d’y revenir.
Ou mieux encore, pour accéder à de nouveaux rôles plus importants méritant leur talent, leur résilience et leur expertise.
En résumé : n’attendez pas l’entretien de départ pour découvrir ce qui se passait dans la vie de quelqu’un.
